美容と健康 「朝の瞑想を続けるコツ」起きてすぐ電気を付ける前にはじめる 2018年2月15日 chiho1689 主婦こそミニマリスト！家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方 １年ほど前から生活に瞑想を取り入れようと本を読んだり誘導瞑想の音楽やYouTubeなどの動画を観ていました。それまでも「自己流の瞑想」は …
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