主婦こそミニマリスト!家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方
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コーヒーカフェイン カフェ

遺伝子検査の結果から「カフェイン」生活を分析

2020年4月23日 chiho1689
主婦こそミニマリスト!家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方
待ちわびてた「カフェインとコーヒー」の解析結果がでました。少しずつ公開していきます。 「カフェイン」の解析結果 ※この項目は【性格グループ】にあります カフェインの消費量→ …
やらないこと

楽しいことが「負のスパイラル」を連れてきた

2020年1月1日 chiho1689
主婦こそミニマリスト!家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方
↑カピバラたかし ここ数ヶ月、負のスパイラルに陥りました。キッカケはプラスなことでも気をつけないと「負のスパイラル」に陥ることに気がつきました(今は良い方に向かっています)  …
美容と健康

昼に眠くなる理由から対策を考えてみた

2019年9月25日 chiho1689
主婦こそミニマリスト!家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方
ここ数日、昼間に眠くて仕方がありません。眠気の原因は明らかで「子どもの咳で夜中に何度も起こされている」からです。今回の昼間の眠気の原因はわかりやすいので仕方ありませんが、普 …
やらないこと

遺伝子検査をしたら夜型だったので朝5時起きをやめることにした

2019年9月19日 chiho1689
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今まで5時起きの「朝型生活」を送ってきたのですが遺伝子検査では「夜型」でした。朝に強いと思っていたのは習慣によるものだったみたいです^^;( …
美容と健康

「40代から疲れないカラダ」をつくりはじめる4つの方法

2019年9月12日 chiho1689
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「疲れ対策」をしています。これまでカラダに良いことを少しずつ実践してきました。最近生活が整ってきたという実感があります。なのでこの記 …
美容と健康

持ち歩ける「ノーズミント」でいつでも集中力アップ

2019年7月13日 chiho1689
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「アロマで生活を整えよう」とアロマを取り入れています。ペパーミントが苦手でミントを使う機会が減っていたのですが「ノーズミント」を買っ …
手放す

【快適な生活】手放したキッチンのモノ

2019年6月21日 chiho1689
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試したいものは試して、少しずつキッチンと生活を整えています。買い替えたアイテムや手放したアイテムを紹介します。 【手放した】お弁当用の鉄フライパン お弁当のおか …
ミニマリスト

壊れる汚れる容器は「既製品」をそのまま使う

2019年5月21日 chiho1689
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※重曹とクエン酸は粉で保管することにしました これまで「同じボトルで揃えるとキレイ」そう思って「詰替えボトル」を買っていました。その容器が壊れたり汚れたりする度に同じ容器を探 …
やらないこと

冷蔵庫の扉に薬を貼って「飲み忘れ防止」

2019年4月2日 chiho1689
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薬の飲み忘れとか飲み残しでどんどん薬が増えていきました。毎回しんどいカラダを酷使して薬を探す自分にもうんざりです^^;「忘れるものは仕方ない」と諦めていました。 ある日病院 …
やらないこと

ゴミ出しの日を減らしても困らなかった

2019年3月27日 chiho1689
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大阪市内の家を断捨離して12年ぶりに引っ越しました。新しい土地で新しい生活スタートです。キッチンの仕様も設備も違う、収納も増えて、お風呂には便利な機能(自動お湯はり機能とか …
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