カフェ 遺伝子検査の結果から「カフェイン」生活を分析 2020年4月23日 chiho1689 主婦こそミニマリスト！家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方 待ちわびてた「カフェインとコーヒー」の解析結果がでました。少しずつ公開していきます。 「カフェイン」の解析結果 ※この項目は【性格グループ】にあります カフェインの消費量→ …
やらないこと 楽しいことが「負のスパイラル」を連れてきた 2020年1月1日 chiho1689 主婦こそミニマリスト！家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方 ↑カピバラたかし ここ数ヶ月、負のスパイラルに陥りました。キッカケはプラスなことでも気をつけないと「負のスパイラル」に陥ることに気がつきました（今は良い方に向かっています） …
美容と健康 昼に眠くなる理由から対策を考えてみた 2019年9月25日 chiho1689 主婦こそミニマリスト！家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方 ここ数日、昼間に眠くて仕方がありません。眠気の原因は明らかで「子どもの咳で夜中に何度も起こされている」からです。今回の昼間の眠気の原因はわかりやすいので仕方ありませんが、普 …
やらないこと 遺伝子検査をしたら夜型だったので朝５時起きをやめることにした 2019年9月19日 chiho1689 主婦こそミニマリスト！家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方 今まで5時起きの「朝型生活」を送ってきたのですが遺伝子検査では「夜型」でした。朝に強いと思っていたのは習慣によるものだったみたいです^^;( …
美容と健康 「40代から疲れないカラダ」をつくりはじめる４つの方法 2019年9月12日 chiho1689 主婦こそミニマリスト！家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方 「疲れ対策」をしています。これまでカラダに良いことを少しずつ実践してきました。最近生活が整ってきたという実感があります。なのでこの記 …
美容と健康 持ち歩ける「ノーズミント」でいつでも集中力アップ 2019年7月13日 chiho1689 主婦こそミニマリスト！家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方 「アロマで生活を整えよう」とアロマを取り入れています。ペパーミントが苦手でミントを使う機会が減っていたのですが「ノーズミント」を買っ …
手放す 【快適な生活】手放したキッチンのモノ 2019年6月21日 chiho1689 主婦こそミニマリスト！家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方 試したいものは試して、少しずつキッチンと生活を整えています。買い替えたアイテムや手放したアイテムを紹介します。 【手放した】お弁当用の鉄フライパン お弁当のおか …
ミニマリスト 壊れる汚れる容器は「既製品」をそのまま使う 2019年5月21日 chiho1689 主婦こそミニマリスト！家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方 ※重曹とクエン酸は粉で保管することにしました これまで「同じボトルで揃えるとキレイ」そう思って「詰替えボトル」を買っていました。その容器が壊れたり汚れたりする度に同じ容器を探 …
やらないこと 冷蔵庫の扉に薬を貼って「飲み忘れ防止」 2019年4月2日 chiho1689 主婦こそミニマリスト！家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方 薬の飲み忘れとか飲み残しでどんどん薬が増えていきました。毎回しんどいカラダを酷使して薬を探す自分にもうんざりです^^;「忘れるものは仕方ない」と諦めていました。 ある日病院 …
やらないこと ゴミ出しの日を減らしても困らなかった 2019年3月27日 chiho1689 主婦こそミニマリスト！家事も仕事も趣味も充実するひとり時間の作り方 大阪市内の家を断捨離して１２年ぶりに引っ越しました。新しい土地で新しい生活スタートです。キッチンの仕様も設備も違う、収納も増えて、お風呂には便利な機能（自動お湯はり機能とか …
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